Grupo Holistico

Consejos  generales para el estreñimiento:

 

– un vaso de agua templado en ayunas.

-1 cucharada diaria de semillas de zaragatona o de lino.

– 1 cucharada de lino en remojo toda la noche  con un par de ciruelas pasas. A la mañana triturarlo todo y tomarlo.

– 1 tomate maduro con 2 cucharadas de aceite de oliva en la cena

estrenimiento